北京人每天14~15克,东北人每天18~19克,广东人比较符合健康标准,每天6~7克。经常吃咸菜是盐摄入过量的重要原因,应...
慢性肾脏病患者应多吃富含维生素A、B及C族和含铁丰富的食物,以满足身体需要,如新鲜绿叶蔬菜、水果及动物内脏,有猪肝、鸡蛋、西红柿、红枣、花生、茄子、木耳、...
冬至的时候想要进补,首先推荐吃的就是鸽子肉了,这是最滋补的一种肉类食物了,首先是因为鸽子肉本身的营养非常的丰富,属于一种进补的最佳食品选择,而且是特别适...
民谚有“要吃飞禽,还是鹌鹑”之说。的`确,鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素食物,可与补药之王人参相媲美,对胖人来说是理想的肉食品种。医学研究...
梨、香蕉、西瓜、香瓜、葡萄、石榴、杨梅、苹果等养胃的水果。
兔肉:高钙低脂低胆固醇,补脑,是肝病、糖尿病患者的理想肉食,“荤中之素”。 鸡蛋:对人体肝脏组织的损伤有修复作用,...
适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物 Ⅰ、大豆及其制品:豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、豆腐渣、豆耙饼...
欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉(牛肉、猪肉、羊肉等)做出了定论:经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以,在确保酸碱平衡的同时,最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等...
1.冬天北方天气很冷需要热量补充需要大量吃肉 2.最好的也是最长吃的肉就是羊肉了 3.也可以吃牛肉来补充身体蛋白来御...
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