血脂高注意哪些饮食食谱

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血脂高注意哪些饮食食谱除此之外平日也要做好饮食管理，少吃肥肉、动物内脏等。从那以后，梁伯除了吃药，还戒掉了以前最喜欢的肥肉，开始尝试许多网上流传的降血脂、软化血管方法。但隔了半年左右，梁伯去复诊，降脂的效果并不理想。偶尔刷到一个“网红医生”发布的关于控血脂的食谱，视频里指出高血脂与后面会介绍。

≥▽≤ 血脂高注意哪些饮食除此之外平日也要做好饮食管理，少吃肥肉、动物内脏等。从那以后，梁伯除了吃药，还戒掉了以前最喜欢的肥肉，开始尝试许多网上流传的降血脂、软化血管方法。但隔了半年左右，梁伯去复诊，降脂的效果并不理想。偶尔刷到一个“网红医生”发布的关于控血脂的食谱，视频里指出高血脂与等会说。

少吃高糖高脂、油炸的食物。一些手机App也可以帮助大家计算每日摄入的热量。总之，健康饮食对改善动脉粥样硬化有着潜移默化的作用。不同种类的食物，合理的组合、配比，可以帮助我们降低“坏的血脂成分”，抗氧化、抗炎症、改善血管功能。饮食健康多注意，切莫贪吃少油腻；蔬菜后面会介绍。