怎样祛湿热又健脾胃同时滋阴

如何祛湿清热、健脾胃、同时滋阴

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脾胃虚弱，食欲不振，入睡困难，烦躁等，此时可以喝一些热性滋补的汤，缓解熬夜带来的不适。作者：豆果美食大师炸薯条沾腐乳今天，豆果美食大师@桃子厨房教你做猪骨墨鱼冬瓜汤。墨鱼有滋补肝肾、滋阴补血的功效，而冬瓜、薏米、芡实都有祛湿的功效。让我们配对吧！

秋季天气转凉，正是进补的好时机。山药健脾和胃，可以补脾和胃、祛湿、滋阴润肺、调节免疫力。这个季节一定要多喝山药汤，早餐安排山药疙瘩汤作者：四叶草jkyc 材料：山药1根，中筋面粉，西红柿1碗，油菜籽2个，鸡蛋2个，盐2个，中勺1个小葱、蒜1瓣、生抽3瓣、胡椒粉1汤匙、胡椒粉2小汤匙。步骤1、准备食材：铁棒稍后会告诉你。