经期怎么减肥最好_经期怎么减肥最好

月经期间如何减肥？最好在睡觉前检查一下手机。在一个减肥群里，我看到这样一句话：姐妹们，经期可以减肥，而且效果特别显着，一定要抓住！一开始我以为是别人发错了！在我的印象中，我们在月经期间要好好照顾自己。怎么可能和减肥有关系呢？接下来，群里热闹起来，很多之前潜水过的姐妹都开始议论起来。很多姐妹表示，经期确实可以减肥，但是在什么条件下呢。

月经期间是最快、最有效的减肥方法，所以经期护理一直是女性的重中之重。但我不知道什么时候开始的。有句话说，月经是减肥的黄金周。因此，很多女性都会选择在经期进行高强度的减肥训练。这种做法正确吗？事实上，月经期根本不适合减肥。之所以有经期减肥效果最好的说法，主要是因为有人认为经期没什么。

月经期间什么时候减肥最好，是女性一生都在纠结的事情！尽管，在别人眼里，我已经瘦得像“闪电”了，但我还是觉得自己胖了。最近看到一个话题：女性经期是减肥的黄金期，一定要抓住！看到这句话的时候，我有些困惑。我从小接受的教育就是：月经特殊，一定要保护好自己，别着凉，别太辛苦……怎么我家猫来月经的时候突然长毛了？