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蛋白质含量高的水果蔬菜

发布时间：2024-08-21 06:04
下面围绕“蛋白质含量高的水果蔬菜”主题解决网友的困惑

含有蛋白质高的水果有鳄梨、无花果、桃子、枸杞子、覆盆子、苹果、黑莓、李子、椰子、西瓜、柠檬、梨、蜜瓜、哈密瓜、香蕉、樱桃等。其中鳄梨、无花果和桃子蛋白质...

2、榴莲。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀...

1、藜麦藜麦，又称南美藜、印第安麦、奎藜籽等，被誉为“谷物之母”，是一种高蛋白、低热量、零胆固醇的“全能”食物，且含有丰富的纤维素，畅销欧美市场百年不衰...

高蛋白质蔬菜和水果1 一、杏仁杏仁的蛋白质含量就极其丰富，并包含钙，锌，叶酸，钾，铁，纤维等多种营养物质。二、鳄梨鳄梨也是一种富含蛋白质的水果。除了蛋...

蛋白质含量高的水果有百香果、杨桃、菠萝蜜、鳄梨等。百香果可以说百香果的营养价值非常丰富，而且它里面含有很多蛋白只和维生素，它可以作为减肥水果，味道也酸...

牛油果牛油果出产在热带它也叫鳄梨，是一种蛋白质含量特别高的水果，它除了含有蛋白质以外，还含有多种对人体有益的氨基酸和维生素，而且能为人体补充丰富的脂肪...

1、鳄梨鳄梨也是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外，还包含锌，纤维，叶酸，尼克酸和其他必需营养素。此外，它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源。但不同于其...

1、椰子椰子以碳水化合物和脂肪为主，除此以外只有膳食纤维和蛋白质占比按克计，蛋白质每100g中含有4g蛋白质，钙、镁、铁、锌等营养成份都是以毫克来计算，像胡罗...

1、百香果百香果中的营养物质是很丰富，它的里面的蛋白质、维生素和纤维含量比较高，很适合作为减肥水果，并且味道...

高蛋白的蔬菜和水果1 1、毛豆嫩毛豆不仅美味，而且营养丰富，每杯含有18.46克蛋白质。你可以将它们简单蒸或烤后上桌，或者用里面的豆子做肉饭或米饭，甚至饺子、...