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自由深蹲60公斤什么水平

发布时间：2024-07-22 04:20
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深僔60千克应该是比较高的水平一般只有经常参加锻炼的人才能达到这样的高度

深蹲重量不到自身体重的一倍，确实不算厉害。有很多人稍加训练都可以深蹲超过自身体重。不过也没什么丢脸的。普通人没有必要一味追求大重量。

实在一般。不过深蹲只要练习，进步会很快的。

哈克深蹲110kg是普通人的中等水平。根据查询百度贴吧健身吧显示，根据健身爱好者提供的数据显示，做20个一组的哈克深蹲的重量一般是极限重量的45%~50%，因此哈克深...

60公斤深蹲25公斤合格。因为根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合...

我只能说你是属于短小精悍型的，腿部力量还可以！

大力王140公斤深蹲40多次，极限250公斤以上。lz问的深蹲120公斤60次如果是一组蹲的次数，就算是耐力非常好的人极限大约也得在220公斤以上！而且足以见的体能一...

深蹲重量小了卧推到100kg 深蹲应该练到150 硬拉还能更高一点深蹲上不去那其他部位的发展也有限的紧了增强力量是肯定的了这三项是最给力的方式但出拳力量提升...

应该是很不错的运动水平，很有发展潜力。

我58公斤，卧推最大60公斤，但是只能3个。一般都是练40-50 深蹲也是这个重量，深蹲不敢蹲太重。