1、红薯 红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果。2、桂圆 俗话说:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。...
5、红薯——养胃去积 红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁...
1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等...
1.养胃蔬菜:菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、南瓜、山药、芹菜、扁豆、菠菜、西红柿、玉米、白菜、土豆、藕、卷心菜、白萝卜、茄子、豌豆、西兰花、丝瓜、生菜、油菜、...
1.大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大...
人的肠胃对人体的生命活动起到了相当重要的作用,很多人由于工作比较忙碌,没有时间照顾到自己的肠胃,所以多多少少会有一些肠胃问题,如果饮食习惯不好就很容易导...
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吃南瓜可以补充膳食纤维,促进肠道蠕动,帮助胃肠炎患者消化,减轻肠道负担,缓解便秘,而且不会损伤胃黏膜,是胃肠...
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