1.养只宠物。宠物可以让人获得心灵上的宁静,消除孤独感。研究发现,养宠物还可以降低血压,促进血液循环。2.找到信仰。研究表明,有追求、有信仰(不单指宗教信仰...
老年人增寿秘诀——1、笑 增寿:10岁 幽默可以使你更健康、更长寿、更快乐,这是挪威科学技术大学发表于2006年的一项研究成果显示的。另据他们证实,具有幽默感的人...
1. 保持幽默感:研究发现,具有幽默感的人在面临重大疾病时,被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%。笑可以产生更多的保护性荷尔蒙,调节血压,减小压力,增强免...
中老年朋友之间各种疾病的患病率显著增加。不要害怕给孩子和家庭带来问题,要有“忌讳疾病,避免研究”的心态。适度...
【长寿的秘诀】一、勤劳不知到你注意过没有,但凡长寿的人,都有一个共同的特点就是一生爱动,包括各种劳动、体育运动等, 的确,据我国100多寿星的长寿资料,他们...
1.跑步:跑步是一种健康的生活方式,每天跑步的人身体抵抗力会强一些。而且跑步还能够达到健康减肥的效果。据说每天跑步的人比哪些每天不跑步的人寿命长3年,而且...
晚上入睡的时间最好在9点多左右,这样就可以准时把身体各个脏器进行排毒。身体的毒素排不出就会给健康造成威胁,造...
1笑。长寿老人的第一个共同点就是爱笑,笑有着不可思议的魔力,在生活中爱笑的人身体总是会很健康的,而我们也常说...
饮食规律、饮食结构合理、心态健康。“湖南第一寿星”田龙玉在9月28日凌晨去世,而她去世的时候,已然由1...
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