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篮球的运球技术主要有什么和什么

发布时间：2024-07-18 22:22
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篮球运球技术主要分为原地运球、低运球和高运球三种类型。1. 原地运球原地运球是篮球运球技术的基础，包括手指运球和掌心运球两种方式。球员通过手指和掌心接触球...

运球技术动作方法较多，分类的方法也不尽相同，比赛中常用技术动作有以下几种：高运球、低运球、运球急停疾起、体前变向换手运球、背后运球、运球转身、胯下运球等...

5种基本的篮球运球技术第一种：控制式运球\x0d\x0a要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步...

1. 控制性运球当你难以传球或快速前进，或在观察场上形势准备传球或投篮时，应采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球，并让球紧贴身体。双膝微曲，身体前倾，便...

常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。1、脚内侧运球:要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，...

篮球运球技术要领介绍 (一)身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和...

1. 高运球：球员在跑动中，将球高高拍起，球在空中运行，落点在球员体侧前方，主要用于快速推进或摆脱防守。2. 低运球：球员用较低的力量拍球，使球贴地滚动，便于...

运球技术：高运球高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使...

1、高运球运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种...

这种运球技术也是最基本的运球技术。2.快速运球这种运球常用于进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后，对方队员还没有来得及回防等...