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献血后吃什么比较好

发布时间：2024-07-06 13:00
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意见建议：献血后所需蛋白质中动物蛋白（禽蛋、鱼、肉类）和植物蛋白（豆类及豆制品等），而且，并不需要一次吃好几个鸡蛋，或大鱼大肉来补充，因为这样反而会增加...

根据现在人们的生活水平，献血后一般不必特别增加营养，可以多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、蛋制品及蔬菜、水果等；饮食方面就按照平常就行...

可以吃阿胶，红枣，车厘子等，这些补血都挺好的，您这段时间要注意身体保暖，不要感冒发烧，如果抵抗力低下，很容易引发白血病的后遗症。多吃蔬菜水果等易消化食物...

人无偿献血不影响身体健康，不需要吃什么补品，只需要保持正常饮食就可以。可以适当多吃一些瘦肉、鸡蛋和猪肝以及红枣等富含微量元素铁和维生素C的食物，他们能促...

1、献血前一天要保证充足睡眠。2、应把手臂特别是肘部采血部位洗干净。3、献血当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡旦等。4、献血前两餐不要吃高脂肪或...

献完血以后，吃猪肝比较补血。动物性食物（主要指肉类和内脏）中的铁大部分为“血红素铁”，其特点是铁含量多，吸收率高，可达到20%左右，且不受干扰因素的影响，...

1、献血后不需要特别的饮食，献血量是国家规定的安全量，不会影响您的身体和正常工作。血液里一半以上的成分都是水，只要多喝水，早点休息，血容量很快就能恢复。...

献血之后可以适当补充水分和蛋白质,最好从食物中获得,因此可以选择一些流食,如新鲜的牛奶,豆浆等饮品;肉类,日常可以多吃一些含铁多的海鲜,动物内脏;蔬菜可以选用紫...