1.绿豆提前一天浸泡。2.把绿豆的外壳去除。3.去壳绿豆上锅蒸至可以用手轻易捏碎的程度,趁热用勺子压成泥状。4.炒锅中放入麻油。5.把绿豆泥放入用小火拌炒均匀。6...
1、用清水将绿豆洗净,并用水将绿豆泡上一整天。2、将泡过的绿豆放入蒸锅蒸上20分钟。3、在蒸绿豆的过程中,将青辣椒去籽切丝,蒜剥皮切成小片。4、炒锅放入玉米油...
1、准备材料:绿豆200g、油少许、盐少许。2、制作步骤:绿豆洗干净备用,沥干水份上笼蒸10分钟。3、下锅油炒,锅里油不用放太多,不然绿豆炒出来会油腻。全程一直...
1. 绿豆苗切除跟部。青红椒切丝,辣椒切断,大蒜切片。2. 倒入适量橄榄油(色拉油也行),油热倒入蒜,干辣椒炒香。...
绿豆炒15~20分钟能熟,不过最好还是不要用炒的方式来烹饪绿豆,因为翻炒和容易把绿豆本身的营养物质都破坏掉,而且炒熟之后的绿豆口感并不是很好。绿豆是豆科植物...
一、素炒绿豆苗。1、准备食材:绿豆苗、辣椒、大蒜、橄榄油、青蒜叶、鸡精、盐、蚝油。2、绿豆苗切除跟部。青红椒切...
1. 清炒绿豆苗:将绿豆苗洗净,去掉底部硬梗,切段备用。锅中放入适量的油,加入蒜末或姜末炒香,然后加入绿豆苗翻炒数分钟,加入盐和适量的鲜汤或清水,快速翻炒...
1.炒绿豆法 先将绿豆在锅中炒5-8分钟,一定要快速炒制,不要糊了,然后在放入到热水中,煮10分钟就差不多就能开花,...
1、准备:绿豆芽300克、蒜苗1把、油盐适量、姜2片、米醋少许。2、蒜苗择洗干净,绿豆芽投洗干净,沥净水分。3、先把蒜苗切去根部,再把绿豆芽切成寸段待用,姜切成...
首先,炒绿豆是个关键步骤。将绿豆用小火炒5-8分钟,这样可以将绿豆的水分炒干,再用冷水慢慢熬煮,绿豆会更容易软烂。其次,冷冻绿豆也是一个独特的方法。冷冻后...
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