一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度,灵敏素质特别是...
一、模仿训练一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习,做做玩球的游戏,并且老师要努力多发现学生的优点,多表扬每一个学生,让他们得意...
小学篮球队训练计划和内容,如下所示:一、指导思想,如下所示:认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”...
1.基础技能练习:包括运球、传球、接球、投篮、防守等。在训练中,应该帮助孩子们掌握正确的动作姿势,反复进行练习...
小学篮球训练计划:1、了解篮球运动的起源,知道一些简单的篮球规则。2、对篮球运动产生兴趣,发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。3、在学习中充分展现自我,...
对小学阶段的篮球训练,重视基本功的练习,遵循循序渐进,把握适量的度,以锻炼小学生身心健康为主。1、熟悉球性:...
先可以从简单动作练习,眼看着球运,原地运球,然后运球报数(教师出手指,学生报数),同时多表扬学生以增加学生自信心。3、增加成功体验。教师指导并帮助学生练...
1、怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。2、那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面...
经我几年的篮球训练,篮球比赛,此法对我的命中率提高到60%左右。但还有许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点,使球击于此点之上。也有的教练说过,投篮时你把整个篮...
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20...
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