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增肌粉和蛋白粉一起吃更好

发布时间：2024-09-10 02:09
下面围绕“增肌粉和蛋白粉一起吃更好”主题解决网友的困惑

1、可以一起吃。从成分上分析，蛋白粉和增肌粉都是由蛋白质、碳水化合物、矿物质组成，所以一起食用是没有问题的。体重正常的人适合吃蛋白粉，而偏瘦的人更适合吃...

1、增肌粉和蛋白粉，因为里面含有的主要的营养成分都是蛋白质，所以不需要同时吃。2、其实在日常生活中通过食用一些含有蛋白质的食物，就可以起到补充蛋白质的作用...

可以的，亲，很多人都是这么做的。这样做是更明智和更合理的，可以降低成本。因为增肌粉里面有比较多的碳水化合物，而乳清蛋白粉里面，特别是乳清分离有比较多的蛋...

乳清蛋白粉和增肌粉可以一起喝，两种物品没有冲突的物质。乳清蛋白粉从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，容易消化，适...

完全可以一起冲水，增肌粉就是30%左右的蛋白质加上60%多的碳水化合物的混合物，如果你需要增重（脂肪）就可以服用增肌粉。蛋白质粉一般是体型正常或者偏胖的人健身...

第一,一定是吃,不是服用。你要是把蛋白粉当药,一天吃一点点那不如不吃。一天3-4份30g的蛋白质饮料对学生或上班族吃得不讲究的健身族来说是很正常的。第二,一起...

1、增肌粉的主要成份是蛋白粉，相比蛋白粉掺杂了一些有助了吸收消化及改善口味的配料，蛋白粉和增肌粉只吃一样就可以；2、体重正常的人可以吃蛋白粉，偏瘦的人适合...

第一，一定是吃，不是服用。你要是把蛋白粉当药，一天吃一点点那不如不吃。一天3-4份30g的蛋白质饮料对学生或上班族吃得不讲究的健身族来说是很正常的。第二，一起...

肌酸和蛋白粉是可以混在一起吃的，但是这两者还是有一定区别，建议大家根据个人的训练情况来选择。增肌粉最佳的使用时间是在训练后，因为经过训练人体消耗了自身的...

这个办法可取，比例没有要求，但是要调整，在训练后使用增肌粉更好，因为训练后人体首先需要碳水化合物来帮助机体的糖原恢复，同时激发胰岛素的分泌为身体带来合成...