1.菊花粥:菊花为菊科多年生草本植物的头状花序,含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。做法:将菊花去蒂,晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将...
绿豆粥 秋季的时候我们要注意,这时候首先推荐大家去吃的就是绿豆了,由于绿豆性凉味甘,能清热消暑、止渴利水,是夏季防暑佳品,这样对我们补水是有好处的,还可...
百合银耳粥 做法:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。功效:百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安...
三伏天已到,天气开始变得炎热,人体体力消耗也明显增多。我们在饮食方面,要以清淡为主,少盐少油,少吃肉,多吃谷类食物。专家推荐补水、防暑降温“神器”——麦...
1、玫瑰花粥 采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾,所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥,煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾,待粥熬成粉...
8.粥也熬的粘稠了,最后放入蛤蜊肉、盐、芹菜碎,拌匀,成浓稠的海鲜粥即可关火。小贴士:买蛤蜊时,得问问卖家哪盆是吐好沙的,这样拿回家就省事直接用,吃起来才...
冬季天气干燥,一道美容补水食膳莫过于一碗养生粥,贴合当前干燥、血气亏损的季节养生主题,明升心经介绍一款男女老少皆宜的百合银耳枸杞粥。【材料】 大米150克,...
经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。2、肌肤补水的小方法1、玫瑰纯露补水原料:新鲜玫瑰花10朵或者干玫瑰花瓣50克。做法:将玫瑰花瓣洗净,在锅里倒入500毫升左右...
做法:将核桃、龙眼干以及红枣提前放入清水中浸泡,随后和燕麦洗干净后放入电饭锅中加入清水熬煮,粥煮开之后就可以...
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