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含磷多的食物对身体有什么影响

发布时间：2024-07-22 20:16
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豆类：如大豆、豆腐、豆浆等，豆类富含磷、蛋白质、纤维等多种营养素。坚果和种子：如杏仁、核桃、芝麻等，这些食物富含磷、健康脂肪和其他矿物质。全谷物：如燕麦...

成人磷过高不能吃麦片、黄豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉松、鱿鱼干、动物内脏。本身磷高，所以少吃含磷高的食物有：麦片...

在各种事物中含磷最高的是海洋鱼虾类食品,动物的骨骼含磷量也极高.大脑聪明与否取决于大脑皮层中细胞之间联系速度和连接的广度有关.在营养方面所有用于构件大脑神...

1、肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉；2、动物肝脏中磷的含量高的是羊肝；3、乳制品中磷的含量高的是奶粉；禽蛋类食...

人类的食物中有很丰富的磷，故人类营养性的磷缺乏是少见的.磷摄入或吸收的不足可以出现低磷血症，引起红细胞、白细...

含磷的食物磷是身体所需的重要矿物质之一，存在于多种食物中。主要包括以下几类：1. 动物源食物磷在动物源食物中的含量较为丰富。如肉类（牛肉、猪肉、羊肉等）...

磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉...

中国中医研究院西苑医院急症研究室主任、博士生导师李春生指出：在营养元素摄入上，并没有需要严格执行的标准，营养学家采用的是推荐量参考值。食物中的确有很丰富...

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙...