女性吃苹果有哪些好处?
苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌...
吃苹果有什么作用和功效?
吃苹果可能对神经系统健康有益。苹果含有槲皮素,一种强大的类黄酮抗氧化剂。有证据槲皮素可以减少由神经元的氧化和...
二、瘦身排毒:富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”,这是一种水溶性食物纤维,能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖,从而肠内的细菌菌丛状况。以前...
吃苹果有什么作用和功效?
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适量地食用苹果具有以下好处:1、可以降低血脂,苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素,特别是含有纤维素,可以帮...
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