1、含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝等。2、含有丰富维生素B2的食...
2. 小米:小米不仅含有维生素B,还有磷等矿物质。关键是小米还可以养胃,在杂粮中算是口感比较好的一种。3. 鸡蛋:...
1、含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝等。2、含有丰富维生素B2的食...
维生素B族的主要食物来源: ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:七...
维生素B2的食物来源主要有动物肝、肾等内脏,以及干酵母,奶、蛋、豆类、硬果类和叶菜类等。下表列出了含维生素B2较丰富的食物。表 含维生素B2较丰富的食物(mg/1...
含维生素b的食物有很多,比如像燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干、大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。其...
1、维生素B是水溶性维生素当中的一个大家族。维生素B包括b1、b2、烟酸、泛酸、b6、b12等。2、多种食物都含有维生素B族,颜色较深的蔬菜含维生B族相对较多,如西兰...
5 腰酸背痛吃B群有效吗 高单位维生素B1、B6、B12,可以减少止痛药的使用剂量,主要是增加背椎的痛觉抑制作用与降低脑神经对痛觉的反应,进而阻断痛觉神经的传...
硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B4(腺嗓岭)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B10(生长素)、维生素B11(生长素)、维生...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
维生素b族能长期服用吗 | 什么可以补充维生素b | 吃啥补维生素B族 |
维生素b缺乏的症状 | 维生素b12能减肥吗 | 哪些食物含有维生素b |
维生素b的作用 | 吃什么补维生素b | 吃什么补肾 |
没有病能补充b族维生素吗 | 返回首页 |
返回顶部 |