柚子中含有大量钾磷铁和钙等,能降低胆固醇,可达到美容减肥效果。另外柚子中也含有丰富维生素C,可降低血液中胆固醇含量,降低血液粘稠度,防止血栓生成。4、山楂...
3、水果:菜果、山楂、橘子。 4、奶类:酸奶。 5、其他:燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。云南沱茶有降胆固醇奇效,日饮3杯,可使血脂降低20%。 降脂及降胆固...
1、苹果由于苹果中富含有果胶类物质及钾盐等,可以促进胃肠蠕动、增加排便次数,从而减少胆固醇的肠道吸收,达到调节脂质代谢、降低血液中胆固醇的目的。中老年高...
现代中医药学研究证实:山楂有降血脂作用,并对防治动脉粥样硬化有重要意义。有动物药理研究发现,给患动脉粥样硬化的家兔喂饲每升含山楂提取物和醇浸膏05毫克,能...
降血脂的食物还有菠萝。酸酸甜甜的菠萝是很多人喜欢的一种水果,菠萝的吃法很多,可以生吃、配菜、煲汤等。经常吃菠...
如果想要通过吃一些水果来起到降血脂的效果,就需要多选择一些营养价值丰富的水果,例如猕猴桃、苹果和香蕉,这些水...
1.豆腐及豆制品常吃可降低体内的胆固醇水平,进而缓解高血压。2.海带海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐,有利于降血压。3.葱葱能减少胆固醇在血管壁上的...
橘子:生津止渴,和胃润肺,橘子中丰富的营养成分有降血脂.抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。西瓜:生津止渴.清热解暑,味道甘味多汁,清...
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