回答:指导意见: 多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食 。
一、贫血吃什么补血最快1、菠菜 提起菠菜,相信很多人都知道菠菜是出了名的补血蔬菜之一,菠菜中含有丰富的铁质、胡...
一、红枣作为最常规的补血干果,当然拥有姓名。红枣是公认的“补血”干果,它的补血原理,并不是它含有丰...
联合维生素C,促进铁吸收,多吃一些含有铁的食物如菠菜。鸡蛋瘦肉动物肝脏等等。还可以配合吃一些阿胶有补血的功效。多吃黑色食品。比如黑芝麻,茄子,海带,猪血...
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最...
对于贫血的女人,吃什么食物可以补血最快?我可以提供四点建议供大家参考。1、吃什么样的营养素才可以帮助身体造血呢?用来造血的营养素主要有蛋白质,维生素b6,...
一、黑芝麻。不单单是原生态的黑芝麻,黑芝麻制品同样也可以。黑芝麻是有补血效果的,并且它可以助眠,睡眠好了,对...
一、补血食物 1.红枣:红枣中含有铁元素,而铁对于制造红细胞有至关重要的作用,能够促进人体的新陈代谢,增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞含量,促进血红蛋白...
1、当归红枣排骨汤转季皮肤容易干燥粗糙、瘙痒排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,再小火炖至排...
默认暂无内容
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
吃什么东西可以增加血小板 | 吃什么可以生血补血 | 吃什么补血比较快效果最好 |
补血最快的食物 | 吃什么可以让月经快点来 | 女性贫血有哪些症状 |
生血食物食谱大全 | 吃东西不消化感觉堵着怎么办 | 维生素b12的作用 |
吃什么有助于排便 | 返回首页 |
返回顶部 |