做法:1、将白扁豆、山药、莲子、粳米、稻花香大米分别淘洗干净;2、然后分别浸泡一小时左右;3、然后将五种食材混...
材料:小米、南瓜、水、冰糖(可选)做法:小米淘洗干净,浸泡半小时。南瓜去皮切块。锅中放入水,加入小米和南瓜。...
南瓜小米糊是我的最爱,超级细滑,零渣口感,特别好喝,早晨用破壁机现做,自己能喝一大碗。 星期三:肉龙、水煮蛋、白灼秋葵和海虾、苹果、蜂蜜黑芝麻糊。最近喝黑...
1.准备手抓饼,鸡蛋火腿和生菜 2.电饼铛抹油少许,放入手抓饼,盖盖三十秒,鸡蛋打在一面上,盖盖再煎十秒 3.抹上一些酱,随意,可以是番茄酱也可以是黄豆酱,放上...
家人们可以添加一些碎菜叶或者改做南瓜粥以增加营养和口感,但要避免强喂,宝宝在生病时的肠胃功能较平时也会有所减...
做法:1.把南瓜洗干净后去皮切成小块和淘洗干净的大米一起放入电饭煲中,加入适量的清水,按下煮粥键,2.煮好后盛出用勺子南瓜和大米粥把捣碎即可。此粥粘稠,有浓...
6.青菜泥 原料:青菜 做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。 7.牛奶红薯泥 原料:红薯1块,奶粉1勺 做法...
鸡蛋饼,简单又美味。食材简单。
根据这个公式,哪怕只是最常见的包子,粥,只要搭配上合适的食物一起吃,也可以是一份非常健康的早餐。如果你想吃三明治,你可以这样搭配:主食选择2片全麦吐司,...
香蕉和纯牛奶放进小型破壁机使用果汁功能制作成奶昔,甜甜的,滑滑的。牛奶用的加热后的热牛奶,做出来的奶昔口感是温热的。虾仁去虾线,用白酒和盐腌制5分钟,放到开水...
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