4、每次去饭店吃饭都要点一碗皮蛋粥,自己在家做不是很复杂的,这么好喝的粥以后再也不用去饭店喝了。【材料】红米110克,大米20克,清水适量 【制作过程】1、大米...
1、瘦身粥的做法1、瘦身粥——小白菜木耳粥材料:木耳30克,小白菜250克,糯米100克做法:将材料加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透,再加少量的盐即可。功效:木...
1.牛肉粥 鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用。2.羊肉粥 羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,...
绿豆百合粥 百合、绿豆、大米 消暑必备!清热解毒 低卡燕麦粥 燕麦米 燕麦片 低脂低卡!饱腹感巨强 小米南瓜粥 南瓜 ...
三、桑椹粥 将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥,调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。四、沙参米粥 原料:北沙参,粳米,冰糖,水 制法:每次取北沙...
粥是一种常见的食物,而粥的种类也有很多,我们喜欢什么样的粥,就可以煮什么样的粥,我们一般在煮粥的时候可以特别的添加一些其他的配菜,这样可以起到一定的功效...
1、夏季减肥粥(1)三米赤小豆粥材料:香米,薏米各30克,糯米50克,赤小豆15克。做法:1、赤小豆用清水浸泡2小时,薏米用水浸泡片刻,香米,糯米分别淘洗干净,锅内...
01、山药粥 山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等成分。在中医学中,具有养胃止咳、降血糖、减肥等功效,并...
1、苡仁红薯粥——营养减脂 材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。做法:将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米异煮成粥。功效:苡仁为健脾利火之榀,番薯热驴低,有...
我们好多女性朋友喜欢减肥,我们可以在晚上喝点小米南瓜粥,吃点凉菜,吃一个鸡蛋饼。南瓜可以养胃,小米营养丰富。...
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