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什么粥不长胖又营养又好吃



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哪几种粥既好吃又有营养,怎么做?拜托了各位 谢谢

推荐海鲜粥

吃什么粥最减肥

1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,以此粥为食。...

什么粥最有营养又好吃

八宝粥 一、食材:1、主要食材:大米(紫米)各50克,桂圆5颗,红枣7颗,红豆黑豆各20克。2、调理脾胃部分:花生红衣10克,薏仁10克,莲子10克,芡实或茯苓10克,核...

哪种粥最有营养?

龙眼粥: 龙眼肉30e,粳米100eI同煮作粥。龙眼又称桂圆,具有大补气血、养气安神的作用,人们常将其作为冬令进补佳品,用以补虚疗损。牛奶粥: 大米100日淘洗干净...

哪些粥美味又养生?

皮蛋瘦肉粥,好吃又养胃又补血。就是做法比较麻烦,早上来不及的话,可以晚上回家做,当晚饭吃还可以减肥,也是不错...

什么煮粥好吃又营养

非常的好吃二 皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥也是一款非常不错的,凝神聚气本身,富含比较多的营养,做法其实也不算很难同样的把大米洗干净;煮粥好吃又营养的做法步骤 1浸...

有什么好喝又养胃的粥吗?

粯子粥好喝又养胃 粯子粥营养丰富,和江南的水土一样,非常养人,在当地有谚语称“粯子粥灌灌,养得像个胖倌”。粯...

减肥瘦身粥有哪些?

1、减肥瘦身粥1.麻子仁粥功效:可润肠通便,滋养补虚。适用于邪热伤阴,或素体火旺,津枯肠燥所致的大便秘结,脘腹胀满,恶心欲呕等。材料:麻子仁20g、大米100g、...

减肥期间喝什么粥合适 减肥期间怎么喝粥比较好

减肥期间怎么喝粥比较好 减肥期间可以适量喝点杂粮粥,比如燕麦粥、小米粥、红豆薏米粥、山药枸杞粥等。杂粮粥的饱腹感要比普通白粥强得多,所含的膳食纤维、维生...

粥里面放什么好吃又营养

煮粥很多人都会,但是怎样煮粥好吃又营养,这点并不是人人都知道的。据美食专家介绍,只要掌握如下六大诀窍,就能快速煮出一锅好吃又营养丰富的好粥来。1、浸泡:...

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