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1 在刚做完基本素质训练可以紧接着靠墙倒立，倒立的具体方法：双手称开与肩同宽，双手掌称地，手指打直。刚开始地时候可以离墙壁近一点，慢慢地可以加长与墙壁的距离，当你手指能够...《终极霹雳舞教程》 Breaking舞步——风车教学 Windmill就是我们熟知的风车了。Windmill是有一定难度的动作,建议无任何基础的初学者就不要直接练这个动作,一切等打好基础再说...