双杠臂屈伸怎么安排_双杠臂屈伸怎么安排训练

双杠臂屈伸训练的安排方式唯一的变化在于现场检查。分数没变，但项目变了。共有4 项。质量项目1必选，女子800米，男子1000米，8分，无。说起来容易，考验身体素质。精品项目2其实就是往年的跳绳、男生引体向上、女生仰卧起坐、男女健身球、男生双杠臂屈伸、女生斜引体向上、1分钟绳索男孩和女孩都跳绳，

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