1.放松身心,以从容的心态度过这一阶段,解除紧张、焦虑的不良情绪,注意休息,保证充足的睡眠。2.选择清淡、易消化的食物,宜少食多餐,经常变换花样促进食欲。3....
饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有...
回答:你好,1,早晨少量地吃东西.在胃里留存部分东西,能防止恶心呕吐.2,锻炼,尤其在怀孕早期.3,吃些苹果酱.它能稳定胃,驱走孕吐症状.4,吃—个烘烤过的马铃薯,或...
如起床前,为了减少呕吐,可先给孕妇漱洗,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要,不要怕吐...
8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早...
1.充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防...
2.早晨少量地吃东西.在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐.3.不要过长时间呆在电脑或电视前面.屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状.4.锻炼,特别在怀孕早期.5.喝...
如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。4运动疗法整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日...
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